冷えによる血行不良で皮膚の生成に必要な成分が行きわたらなくなり、敏感肌に繋がってしまう

女性の敏感肌で注意したいのは冷え性です。多くの女性が体の冷えに悩まされているといわれますが、それが敏感肌の原因、もしくは症状を悪化させている可能性もあるのです。

冷え性だと皮膚生成に必要な酸素や栄養が行きわたらず敏感肌になってしまう

敏感肌と冷え

敏感肌の特徴はバリア機能が低下していることと、ターンオーバーがうまく機能しなくなってしまっていることです。健康な肌が作られ、新陳代謝によって古い肌と新しい肌の入れ代わりがスムーズに行われていれば敏感肌になることもありませんし、さまざまな肌トラブルを予防することもできます。

 

しかし実際には老化をはじめとしたさまざまな要因でターンオーバーには乱れが生じ、どんどん周期が遅れていきます。一般的にターンオーバーによる肌の入れ代わりは28日周期と言われていますが、これまはあくまで若くて健康な肌の場合の話で、40代にもなると40日以上に延びてしまうといいます。

 

冷え性はこのターンオーバーの乱れと深く関わっているのです。まず体が冷えると血行が悪化します。血液が体中にうまく巡らずに行き渡らなくなることで体温調節がスムーズに行われなくなってしまうのです。手足など末端から冷えやすいのも心臓から遠く血液が届きにくいからです。この血行不良によって皮膚の生成に必要な栄養と酸素が行き渡らなくなってしまうと健康な皮膚作りや古い肌との入れ代わりもスムーズに行われなくなりターンオーバーの乱れの原因となるわけです。

現代人は生活環境の乱れが敏感肌につながっている

また、現代人の冷え性はホルモンバランスや自律神経の乱れと深く関わっているケースが多く見られます。ストレスによって自律神経のバランスが乱れることで血管が収縮してしまったり、エアコンが効きすぎる部屋で過ごすことで体温調節機能が狂ってしまうことでホルモンバランスが乱れ、セラミドやコラーゲンの生成量が減少するといった理由でも敏感肌が加速していきます。

 

このように、冷えは敏感肌にとっても大敵です。体が冷えやすい方は日ごろから体を冷やさないよう注意しつつ、生活環境の改善などで冷え性の体質そのものの改善を目指していきましょう

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